مدونة

نصائح للحصول على تان أفضل وأكثر أمانًا

8views

الصيف قاب قوسين أو أدنى ، وهذا يعني بالنسبة للعديد من الناس أن الوقت قد حان للحصول على تان بقبلة الشمس. من أجل تحقيق ذلك ، هذا يعني امتصاص الأشعة فوق البنفسجية في جلدك لإنتاج المزيد من صبغة تسمى الميلانين. تتميز بشرة كل شخص بأنها فريدة ومختلفة ، مما يعني أن كمية الميلانين التي يحتويها جسمك مختلفة أيضًا. كلما زاد عدد الميلانين لدى الشخص ، ستظهر بشرته أغمق. قد يحصل بعض الناس على سمرة أسهل وأسرع من الآخرين. في حين أن كل منا فريد من نوعه ، إلا أننا متماثلون فيما يتعلق بتأثيرات ضوء الشمس. يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية إلى الإصابة بحروق الشمس والتسمم الشمسي وسرطان الجلد. من أجل منع هذه الحالات ، إليك بعض النصائح للمساعدة في زيادة لون بشرتك إلى أقصى حد مع اتخاذ الاحتياطات من التعرض لأشعة الشمس كثيرًا:

حضري بشرتك

تمامًا مثلما تقوم بتجهيز جدرانك للطلاء ، يجب أن تجهز بشرتك للتعرض لأشعة الشمس. قشر كل الجلد الميت من جسمك من الرأس إلى أخمص القدمين. إذا لم تفعل ذلك ، يمكن أن تنتهي الشمس بدباغة الجلد الميت الذي يتساقط للتو. يوصى أيضًا بحلق المناطق التي ستتعرض لأشعة الشمس للحصول على سمرة أكثر تجانسًا. دفعة إضافية لبشرتك هي تناول بعض الفواكه أو الخضار قبل الخروج في الشمس. يمكن أن تساعد الفيتامينات ومضادات الأكسدة الموجودة في الطعام الصحي في الحماية من حروق الشمس. تتسبب الشمس في جفاف الجلد ، لذا احرص على شرب الكثير من الماء قبل التعرض للشمس وأثناءه وبعده للمساعدة في تعويض أي ترطيب فُقد.

لا تخطي اللوشن أبدًا

الترطيب هو المفتاح عندما يتعلق الأمر بسمرة متساوية تدوم طويلاً. ترطيب البشرة بشكل متساوٍ أكثر من الجلد الجاف ، لذا فإن الحفاظ على ترطيب البشرة قبل أن تبدأ في التسمير يمكن أن يكون خطوة مهمة في روتين التسمير. لا ينبغي أبدًا تفويت محلول التسمير و / أو واقي الشمس عند التسمير. كوني حذرة للغاية عند استخدام لوشن التسمير لأنه لا يحتوي في العادة على عامل حماية من الشمس. يوصى بخلط واقي الشمس معه للمساعدة في منع أي ضرر للشمس وإعادة وضعه كل ساعتين. لا تستخدمي الاسمرار أبدًا دون أن تضع أي شيء على بشرتك ، الدورة الشهرية. ستأخذ الشمس الرطوبة من المستحضر أولاً قبل أن تبدأ في إخراج الرطوبة من بشرتك. سيساعد ذلك في الحفاظ على بشرة صحية ورطبة ويمنع التجاعيد. أخيرًا ، يعد وضع المستحضر ، خاصة تلك التي تحتوي على الصبار ، بعد التعرض لأشعة الشمس طريقة رائعة للحفاظ على سمرة بشرتك والحفاظ عليها. يجدد الرطوبة التي فقدتها ويحافظ على لونك لفترة أطول لأنه يساعد على محاربة الجلد الجاف المتقشر.

تعرف على حدودك

كما ذكرنا من قبل ، فإن بشرة كل شخص فريدة ومختلفة. يتفاعل بعض الناس مع الشمس بشكل مختلف عن غيرهم. من المهم معرفة وفهم حدود بشرتك ومقدار التعرض لأشعة الشمس التي يمكن أن تتعامل معها. بينما يمكن لشخص واحد أن يستلقي لمدة ست ساعات دون الحصول على أي لون إضافي ، يمكن لشخص آخر أن يتعامل مع ثلاثين دقيقة فقط قبل أن يبدأ في التحول إلى اللون الوردي. يجب أن تبدأ في اكتساب السمرة بزيادات صغيرة في كل مرة لتكوين فكرة أفضل عن حدودك ومتى يجب عليك التوقف. أحضر معك ملابس إضافية وقبعة للتستر عليها إذا بدأت في التعرض لأشعة الشمس كثيرًا. إذا تعرضت لأشعة الشمس كثيرًا ، امنح بشرتك متسعًا من الوقت للشفاء قبل أن تعود إلى التسمير. يعد وضع حدود لنفسك والخروج من الشمس عندما يكون لديك الكثير من الأشياء أمرًا ضروريًا عند العناية الجيدة ببشرتك.

Leave a Response

LQWEB