مدونة

كيف تعتني بالبشرة في الصيف وبعض النصائح لإشراق بشرتك؟

10views

العناية بالبشرة في الصيف

يجلب موسم الصيف العديد من المشاكل للبشرة والجسم. كل يوم يحتفظ الجسم بردود الفعل بسبب الحرارة والبارومتري مثل عندما يزداد الزئبق ويكون له تأثير إيجابي على أجسامنا في ضوء الشمس القوي. عندما ينمو الزئبق ، لا يتناسب جسمنا معه ، ومن الضروري أيضًا أن نوفر الكثير من الرطوبة للجسم يوميًا لتلبية الاحتياجات المادية لجسمنا. إذا لم تفعل ذلك ، فبالإضافة إلى الحكة على الجلد ، يصبح الوجه علامات حمراء على الرقبة ، كما أن دقاتنا تسرع.

كما أن نقص ضغط الدم في الحرارة يصبح فاقدًا للوعي. وفقًا للأيورفيدا ، يُطلق على الحرارة أيضًا موسم “اللفحة الصفراوية”. ترتبط العديد من المشاكل الصحية بضعف الصفراء. وجدت إحدى الدراسات أنه بسبب الحموضة المفرطة وعسر الهضم ، ينخفض ​​مستوى الأس الهيدروجيني للوجه ونتيجة لذلك هناك انخفاض في الحساسية ، والدباغة ، وتوهج الوجه. ومع ذلك ، فإن الكمية العالية من السوائل وعصير الفاكهة والسلطة سهلة الأكل والأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن تعيد التوهج المفقود.

دعونا نعرف كيفية الحفاظ على توهج البشرة في الصيف –

1) الليمون

يحارب الليمون مشكلة الجذور الحرة ، كما أنه غني بفيتامين سي.يمكن أن يساعد تناوله يوميًا في الحصول على بشرة مشرقة وصحية. كما أنه يساعد في إزالة السموم. له خصائص تبييض ، بحيث يكون لون البشرة فاتحاً ، لكن لا تترك المنزل في الشمس بعد دهن الليمون. يمكن أن يسبب تهيج.

2) الصبار-

يساعد تناول الصبار في أيام الصيف في الحفاظ على برودة الجسم ويجعل البشرة تشعر بالبرودة. كما أنه يقتل العديد من أنواع البكتيريا والفطريات والفيروسات.

3) الزبادي-

منتج الألبان هذا غني بمكونات الكالسيوم والمغنيسيوم. بصرف النظر عن تقوية العظام ، يوجد أيضًا أفضل جهاز طرد. يعمل تطبيقه في دقيق الجرام كعامل يحرق الأبيض ويساعد في القضاء على تان.

4) أوراق النيم-

يحتوي النيم على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للبكتيريا ، والتي لا تفيد صحتك فحسب ، بل تزيل أيضًا العديد من المشكلات المتعلقة بالجمال. يحتوي النيم على فيتامين سي الذي يساعد في إزالة المشاكل المتعلقة بالجلد مثل الرؤوس السوداء والتصبغ والتعب والشيخوخة. يأتي الجلد على الجلد.

5) دقيق الشوفان-

الشوفان غذاء صحي ومغذي ، وفيه العديد من الصفات الجيدة التي تجعل الجسم صحيًا وكذلك داخليًا. دقيق الشوفان مقشر جيد للبشرة الجافة والخشنة.

6) أوراق الريحان-

تحتوي أوراق الريحان على كميات عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين سي ، مما يساعد في التحكم في ضغط الدم. يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة.

Leave a Response

LQWEB